Tradisi India Yang Sebenarnya Baik Untuk Kesehatan Anda – Jika Anda melihat kembali sejarah India, Anda akan menemukan bahwa India penuh dengan tradisi dan adat istiadat.
Tradisi India Yang Sebenarnya Baik Untuk Kesehatan Anda
dayandnightnews – Tradisi ini mungkin terlihat biasa tetapi memiliki beberapa manfaat kesehatan yang menyertainya. Tradisi-tradisi ini masih dipraktikkan dan memiliki relevansi yang sama, seperti yang mereka lakukan pada masa itu.
Melansir timesofindia, Berikut adalah beberapa tradisi India yang sebenarnya baik untuk kesehatan Anda:
Baca juga : Adat dan Tradisi Unik di India Yang Harus Kamu Ketahui
Tindik Kuping
Dengan kebanyakan orang tua menindik telinga anak mereka di usia muda, tindik telinga dipraktikkan di India sejak dahulu kala. Menurut Ayurveda, cuping telinga memiliki titik penting tepat di tengah. Poin ini tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita tetapi juga menyeimbangkan siklus menstruasinya.
Air minum dari peralatan tembaga
Anda mungkin telah memperhatikan kakek-nenek Anda menyimpan dan minum air dari peralatan tembaga. Praktik ini memiliki ‘n’ sejumlah manfaat kesehatan yang terkait dengannya. Minum air dari wadah tembaga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, membantu pencernaan, mengurangi waktu penyembuhan luka, memperkuat persendian dan juga meningkatkan pencernaan.
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput
Tempat tidur rumput yang baru dipangkas dan tetesan embun di atasnya, hanya dengan memikirkannya saja sudah membuat perasaan segar di sekujur tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa sakit, mengurangi ketegangan otot, dan menurunkan tingkat stres. Jadi lepaskan saja sepatu itu dan luangkan waktu untuk berjalan tanpa alas kaki di atas rumput.
Perhiasan
Mengenakan perhiasan pada acara, pernikahan dan bahkan setiap hari telah menjadi bagian dari budaya India sejak lama. Sementara memakai perhiasan perak membantu meningkatkan sirkulasi darah, membantu dalam pencegahan pilek dan flu dan penyembuhan luka, perhiasan emas juga memiliki manfaat tersendiri. Mengenakan emas mengatur suhu tubuh, mengurangi stres dan menarik energi positif.
Makan pakai tangan
Makan dengan tangan tidak hanya menjadi bagian dari budaya kita tetapi masih dipraktekkan oleh banyak orang di seluruh negeri. Menggunakan tangan untuk makan sehat untuk usus Anda, karena bakteri baik di tangan Anda masuk ke perut Anda dan membantu melawan bakteri jahat. Makan dengan tangan juga membantu membentuk hubungan dengan makanan, yang membuat makanan tampak lebih enak.
Puasa
Baik itu ‘karvachauth’ atau ‘mangalvar vrat’, puasa telah tepat waktu diikuti oleh banyak orang India selama bertahun-tahun bersama. Tapi tahukah Anda bahwa puasa ternyata juga memberikan beberapa manfaat bagi tubuh Anda? Pantang dari makanan membantu dalam penurunan berat badan, mempercepat metabolisme, meningkatkan fungsi otak dan juga meningkatkan umur panjang.
Surya Namaskar
Asal usul Surya Namaskar, yang terdiri dari 12 pose yoga untuk kesehatan, dapat ditemukan di India. Berlatih Surya Namaskar membantu menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, mendapatkan kulit bercahaya, meningkatkan siklus tidur dan bahkan menurunkan gula darah.
Makan dengan sendok garpu perak
Makan di piring perak telah menjadi bagian dari tradisi India sejak lama. Anda akan menemukan beberapa penyebutan orang yang makan dengan sendok dan piring perak dalam kitab suci sejarah juga. Makan dengan sendok garpu perak sebenarnya baik untuk tubuh Anda karena perak memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri, yang membantu memperkuat makanan yang Anda makan.
